Lando Norris cukup vokal dalam upayanya mendorong kesadaran lebih terhadap kesehatan mental, di mana ia mengakui tahun lalu bahwa ia menderita kecemasan dan keraguan diri sepanjang musim perdananya di grid F1.

Norris mengatakan saat itu dirinya bergulat dengan kesehatan mental di tengah musim rookie yang rumit, dan mempengaruhi musim keduanya sampai ia mulai bekerja dengan seorang psikolog olahraga dan mulai menggunakan aplikasi mindfulness dan meditasi di ponselnya.

Tampil di televisi langsung dalam sebuah wawancara di ITV's This Morning pada hari Senin (4/10), Norris, yang baru-baru ini kehilangan kemenangan perdananya di F1 di Grand Prix Rusia, membeberkan lebih lanjut soal kesulitan yang dihadapinya.

“Saya kira orang-orang dari ketika mereka hanya menonton TV, tidak menyadari banyak hal yang dialami seorang pengemudi,” kata Norris. “Agak memalukan tetapi sekarang ada lebih banyak program di mana Anda bisa melihat seperti apa pengemudi di belakang layar, dan jumlah tekanan dan stres yang harus mereka atasi.

“Terutama di usia saya, datang ke Formula 1 pada usia 19 tahun, banyak mata tertuju pada Anda. Jadi, berurusan dengan semua hal semacam ini, merugikan saya.”

2952304.0064.jpg

Setelah tiba di F1 dengan prestasi luar biasa di jajaran junior single-seater, Norris mengakui bahwa dia berjuang untuk menghadapi tekanan untuk memenuhi harapan di awal karir grand prix-nya.

“Hanya dengan perasaan seperti aku tidak tahu apa selanjutnya?” Norris menjelaskan. “Jika ini salah, jika saya tidak keluar di sesi berikutnya dan tampil, apa yang akan terjadi?

“Apa hasil dari semua ini? Apakah saya akan berada di Formula 1 tahun depan? Jika tidak, apa yang akan saya lakukan? Karena saya tidak terlalu pandai dalam banyak hal lain dalam hidup.

“Jadi, semua itu, dan kemudian saya sering merasa tertekan bahwa jika saya memiliki akhir pekan yang buruk, saya hanya berpikir saya tidak cukup baik dan hal-hal seperti itu.

“Ketika mereka mulai bertambah sepanjang musim, dan kemudian Anda memiliki sisi media sosial dari semuanya, itu bisa benar-benar mulai menyakiti Anda.”

McLaren bermitra dengan badan amal kesehatan mental Mind pada tahun 2020 dan Norris memuji dukungan yang ditawarkan timnya dan Mind kepadanya dalam upayanya untuk mendapatkan ruang kepala yang jauh lebih bahagia.

“Ada titik di mana Anda bergantung pada mereka, Anda mempercayai mereka dan Anda memperlakukan mereka seperti keluarga Anda,” kata Norris. “Kami bermitra dengan Mind, yang juga telah membantu saya secara besar-besaran, dan juga membantu banyak orang lain di McLaren. Tapi juga hanya di dunia pada umumnya.

“Jadi berbicara dengan McLaren, berbicara kepada orang-orang di sekitar saya dan teman-teman yang saya percayai, dan juga Mind, saya berada di tempat yang jauh lebih baik sekarang dan saya jauh lebih bahagia dan saya dapat menikmati semua yang saya lakukan.”